Прежде чем скачать аудиокнигу Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно бесплатно торрент в mp3, прочти описание: Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов. Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдёте несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой. Благодаря этой книге вы:
поймёте, почему ваши родные делают «другой» выбор,
усмирите беспокойные и назойливые мысли,
узнаете, как объяснить ребёнку, что происходит в мире,
научитесь держать психологический купол, который поможет всё это пережить.
Введение
Коллективная травма
Раздел I. Жизнь перед лицом масштабной катастрофы
Мне нельзя радоваться жизни
Мои проблемы не считаются, когда тут такое
Я боюсь потерять работу
У меня убили планы на будущее
Крушение надежд
Ко мне это не относится, я стараюсь спасти себя
Я не чувствую свободы
Я больше не могу делать мир лучше
Раздел II. Бытовое, внутрисемейное
Боюсь, что сына отправят воевать
Мои родители меня не понимают
Разрыв отношений, попытка суицида
Одиночество. Друзья уехали
Родительство в трудные времена
Меня бесит моя жена
Разлад с друзьями
Мир вокруг рухнул, а я беременна
Раздел III. Об эмиграции
Хочу уехать – не хочу уезжать
Жизнь «с нуля» в другой стране
Я виноват в том, что я русский?
Боюсь не увидеть близких – живу в другой стране
Раздел IV. Ситуации с реальной угрозой здоровью
Я – агрессор
Некуда бежать от мужа
Я только выбрался из депрессии, и вот…
Фобии: я постоянно читаю новости, я всего боюсь
Переедание – скрытая агрессия
Хотел бы бросить пить, да не могу
Я – мама особенного ребенка
Вместо заключения: взгляд со стороны психолога
Внимание! Хранилище аудиокниг archive.org подвергся взлому и сейчас не доступно скачивание мп3 архивов. Админы делают всё возможное что бы быстрее это исправить. Конкретные сроки восстановления работоспособности не известны. Просьба отнестись с пониманием.
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно слушать онлайн в хорошем качестве