Вход

Задача – выжить!

Поход

(не) Мой ректор

Последыш

Колонист

Ревизор: возвращение в СССР 28

Мастер 2

Мама по контракту

Симфония теней

Истинная Тёмного Ректора. Во Власти Серебряного Змея

Нечаянное счастье для попаданки, или Бабушка снова девушка

Мастер 3

База-Книг » Психология, философия » Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Эдмунд Борн, Лорна Гарано

Скачать аудиокнигу Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Эдмунд Борн, Лорна Гарано

Автор: Борн Эдмунд, Гарано Лорна
Читает: Ковалева Анастасия
Год: 2021
Длительность: 02:12:59
Жанр: Психология, философия
[308.14 Мб] | 320 kb/s
Добавлена: 13.02.23

Прежде чем скачать аудиокнигу Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства бесплатно торрент в mp3, прочти описание: Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств.

Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойства?

Перед вами быстрые, простые и эффективные способы снять тревогу. Управляйте своими чувствами в любое время, в любом месте. Обратившись к этому краткому руководству, вы научитесь расслаблять свое тело и разум; перестанете ожидать худшего; будете регулярно заниматься спортом и правильно питаться; овладеете инструментами, которые снижают тревожность; сможете «отключить» беспокойство и моментально справляться с проблемами.

Легкие навыки когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) помогут победить страхи и обрести покой.

Внимание! Хранилище аудиокниг archive.org подвергся взлому и сейчас не доступно скачивание мп3 архивов. Админы делают всё возможное что бы быстрее это исправить. Конкретные сроки восстановления работоспособности не известны. Просьба отнестись с пониманием.